waga rosnie

Napisz jaki cel diety, bo bez tego to ciężko będzie komuś ocenić. waga stoi w miejscu a sila i masa rosnie To niestety jest niemożliwe...

Płeć : M Wiek : 18 Waga : 68 i rośnie Wzrost : 173 Cel treningowy : Masa a później redukcja Staż treningowy na siłowni : od roku tak bardzo amatorsko (bez planu bez niczego czasami pomachałem hantlami ) od początku roku tak na poważnie. czyli 3 miesiące Uprawiane inne sporty : Piłka nożna, czasami sztuki walki Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt [...]

Sry stary ,ze to powiem ,ale musisz liczyc sie z glupota. Twoja waga i wymiary jak na 3 cykle na saa jest poprostu smieszna. Takie wyniki ma sie po 1-2 cyklach na kreatynie. Chcesz masy zacznij poprostu jesc! Rosnie sie glownie na jedzienu ,a nie na koksie. Masz mala wage przy duzej tali, to swiadczy o bledach w odzywianiu. I moim zdaniem, jak [...]

[...] zajrzałem i proponuję: Jeżeli na redukcji miałeś 2700kcal to nie rób tak wielkiego skoku na raz. Podrzuć na początek 200-300 kcal i obserwuj jakiś czas co się dzieje. Jeżeli waga spada-stopniowo podbijaj w górę kcal,jak rośnie za szybko ujmuj stopniowo-to najlepszy sposób-:Obserwacja własnego organizmu". Za mało w diecie świeżych warzyw-podbij [...]

13.03.2006 Rano z lekka obawą wszedłem na wagę.. Na szczeście dalej jest 78,6 także nie wypadłem z gry . Dzisiaj wieczorem ide pograc halowkę a następny trening dopiero w środę. Mój głód na ciężary ciągle rośnie co jest zreszta bardzo pomocne! 15.03.2006 Kolejny trening za mną. Tym rzem testowo wziąłem storma przed treningiem aby sprawdzic jak [...]

Chodzi mi o zrzucenie brzucha. I tak jak mówiłem, schudłem szybko 9kg, ale teraz waga trzyma się na poziomie 65kg, nie leci w dół ani nie rośnie. A dieta wiem, że beznadziejna, ale jestem w tej dziedzinie całkowicie zielony, niby czytałem na różnych forach o tym, ale widocznie dalej nic nie wiem. No to może jakieś rady? Co dodać do diety, może [...]

1.PŁEĆ : mężczyzna 2 .WIEK: 22 3 .WAGA: 80kg 4.WZROST: 184cm 5 .WYMIARY: -Biceps: 38cm -Klata: 110cm -Udo: 60cm -Talia: ok 88-90cm 6 .STAZ NA SILOWNI: 3-4 lata 7.CEL TRENINGOWY : czysta masa i troszke spalić brzuch 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : czasami piłka , basen 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia full [...]

[...] innego bo ostatnio widze Cię w każdym temacie. Zajmij się lepiej ortografią sory iZ jestem zly ale takich jak ty coraz wiecej tu moge dolozyc 8wegli na kg mc i zapewnne tez waga skoczy a mi chodzi o to jak pownna skakac i czy tyle wegli wystarczy. Zapotrzebowanie rosnie ale to nie znaczy ze znacznie kulturystyka polega na budowaniu suchej masy [...]

[...] okres że bardziej od rozrostu mięśni zalałem się fatem... Łatwo mozna to zobaczyc na moim dzienniku treningowych, porównujac fote przed masówką a po. Mialem taki okres że waga rosła a mieśnie praktycznie nie ruszyły, powstawał tylko fat a jadlem wtedy po 3500kcal, teraz cwicze ostrzej, jem po 3900kcal i fat juz nie rosnie a mięcho lekko [...]

Niestety zważywszy na " waga stoi, bądź rośnie przez zaburzenia z metabolizmem. " Trzeba na tym polu zadziałać, i zmanipulować odpowiednio strategie żywieniowe, dodawanie nawet mocnych spalaczy nic Ci tu nie da

Na LG fajnie wychodzi rekomp, waga stoi, z pasa leci, siła rośnie. W DT dajesz te + 500kcal w DNT -500 albo i więcej, ważny też jest rozkład makro, w DNT więcej tłuszczów zamiast węgli.

chudzin to znaczy ze towar klepal mnie jak **** kiedys wszystko rosla z tyg an tydzien przy gorszej misce a teraz co ?stoi waga stoi ciagle ta sama wymiar tez sila tez nei rosnie.a 40mg mieta i ten tyg 50 to niemalo. i nic...

waga sie trzyma albo rosnie ale lapy mi chudna . czy psychika i myslenie o tym moga miec znaczenie ?

nie możliwe, że rośnie, proste nie da się przytyć na jemnym bilansie, aczkolwiek waga może się wahać ciagle. Nawet do kilku kg dziennie, nie ma sensu się codziennie ważyć. Bardziej miarodajne są obwody i codziennie a co tydzień. Dodatkowo, co jakiś czas na LC trzeba zwiększyć podaż węglowodanów

Takie wagi są dla ludzi,którzy nie ćwiczą.Są tak zaprogramowane,że rośnie waga i automatycznie pokazuje,że wzrósł tłuszcz.Najlepiej się waż i patrz w lustro co Ci przybyło mięśnie,czy tłuszcz.Pozdrawiam.

[...] w przyblizeniu, zawsze. Wielu rzeczy nei jest w stanie sie doliczyc do puli kalorycznej. Jak jem te 4200-4500 kalorii to od, 7 tygodni nie widze by mnei zalalo a waga skaczaca z 77-78 co dziennie pokazuje 78-79 (cwicze juz troche z, 4 lata, zaczalem z niskim bf i 66kg wagi od lutego pilnuje michy) Plus ja jem tak ze w ciagu tyg [...]

Nie kazdemu rosnie waga... szczegolnie na "domatorskich" treningach. Waz i mierz sie co jakies 3 miesiace. Czesciej moze cie psychicznie zablokowac lub co najmniej zniechecic. Co do wioslowania: proboj odrywac sztange od ziemi na wiekszych ciezarach... za jakis czas powinienes byc w stanie dotknac talezem zeber. Stoj okrakiem (w [...]

Jak bd studia to pewnie pojawia sie inne problemy z utrzymaniem diety i jej regularnoscia. Jak na razie centy spadaja, wiec nie narzekam, a taki jeden posilek az takich negatywnych skutkow raczej nie bd mial co do calosci. Skoro spada waga i centy z pasa a rosnie ciagle sila tzn ze nie jest ta dieta az taka tragiczna;)

Odchudzasz się a rośnie Ci waga? Skoro tak to ujmij kcal w diecie.

Rok temu mialem indentyczne parametry jak Twoje, obecnie waga wynosi jednak lekko ponad 80kg i dzieki odp diecie caly czas rosnie.. typ budowy jak sie domyslam typowo ektomorficzny, ciezko tu o kazdy kilogram masy, ale nie ma rzeczy niemozliwych.. zbawienna w twoim przypadku bedzie zapewne DIETA-nadwyzka kaloryczna nie nastawiaj sie na [...]